La Science des Rêves

December 10, 2020
La Science des Rêves

Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu.Chaque nuit en effet, vous passez plusieurs heures à rêver – et nonpas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent. Unexceptionnel voyage mental, dont seule une infime fraction se gravedans votre mémoire…Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciencesont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennenttant sur nous-mêmes si l’on sait les décrypter.Voici l’indispensable guide de vos nuits, avec toutes lestechniques pour sauver vos songes de l’oubli, les interpréter, maisaussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le « rêvelucide ». Il est temps de reconquérir votre univers onirique :embarquez !